Con l'arrivo della bella stagione, i vostri appoggi cambiano

Con l'aumento degli spostamenti e del tempo trascorso in piedi, possono manifestarsi alcuni disturbi senza preavviso. Questi cambiamenti sono legati alla postura.

Con l'arrivo della bella stagione, i vostri appoggi cambiano

Dolore al piede quando cammino: perché si manifesta proprio adesso?

Durante l'inverno, il corpo è spesso meno sollecitato. Con l'arrivo della primavera:

  • Aumento dell'attività fisica
  • Percorso più lungo
  • Scarpe più leggere

Di conseguenza, i vostri piedi devono adattarsi rapidamente.

È in quel momento che possono manifestarsi questi sintomi, spesso legati a uno squilibrio preesistente.

  • Dolore al piede quando cammino
  • Stanchezza alla pianta del piede
  • Tensione ai polpacci o alle ginocchia
  • Sensazione di calore o bruciore

Affaticamento plantare e distribuzione non corretta del peso

Quando si cammina, il piede distribuisce normalmente il peso del corpo in modo equilibrato. Tuttavia, in molti casi questa distribuzione non è perfetta.

Si parla quindi di:

  • Appoggi del piede scorretti
  • Squilibrio posturale
  • Sovraccarico su alcune zone (tallone, avampiede…)

Ciò può essere dovuto a:

  • Piede piatto
  • Piede cavo
  • Una pronazione o una supinazione eccessiva

A breve termine: affaticamento plantare.
A lungo termine: dolori più persistenti (tallone, arco plantare, ginocchia, schiena).

Cambio di scarpe

Il passaggio alle scarpe primaverili ed estive gioca un ruolo fondamentale nell'insorgere dei dolori.

I modelli più leggeri (sandali, scarpe da ginnastica sottili…) offrono:

  • Meno sostegno
  • Meno ammortizzazione
  • Meno stabilità

Se soffrite già di squilibri, queste scarpe potrebbero accentuare i dolori ai piedi.

Ecco perché alcune persone avvertono un dolore improvviso al piede non appena arriva la bella stagione.

Valutazione podologica: la soluzione per capire le cause dei tuoi dolori

Anziché sopportare questi fastidi, è fondamentale comprenderne la causa. Sottoponetevi a un esame podologico, disponibile presso la vostra farmacia, e fissate un appuntamento.

Una visita podologica consente di:

  • Analizzare l'appoggio plantare
  • Analizzare il vostro modo di camminare
  • Individuare uno squilibrio posturale
  • Individuare l'origine di un dolore al piede

Questo esame è particolarmente indicato nei seguenti casi:

  • Dolore al piede quando cammino
  • Affaticamento plantare ricorrente
  • Lavoro in piedi
  • Attività fisica

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