L'inizio della scuola si avvicina e con esso il ritorno del classico binomio tra i bambini: zaino ben carico + scarpe da ginnastica con suola piatta. Una combinazione che, per quanto possa sembrare innocua, può tuttavia incidere pesantemente sulla loro postura… e sui loro piedi.

Il problema: un peso distribuito in modo non corretto

Uno zaino troppo pesante esercita una forte pressione sulla schiena, sulle spalle… e sui piedi. Questo sovraccarico può causare dolori, disturbi posturali e aggravare i problemi biomeccanici nei bambini.

Il tutto è spesso accentuato dall'uso di scarpe da ginnastica basse, poco adatte a un uso prolungato. Raramente offrono una buona ammortizzazione né un sostegno sufficiente per l'arco plantare.

Cosa fare concretamente?

• Verificate se vostro figlio può lasciare qualcosa a scuola (armadietto, libri di riserva…).
• Incoraggialo a scegliere delle scarpe da ginnastica con una suola spessa e arcuata, che sostenga bene il piede.
• E, soprattutto, mettetegli un paio di solette adatte nelle scarpe.

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Che senso ha?

Le solette non alleggeriscono lo zaino, ma:

• Assorbono gli urti e danno sollievo ai piedi.
• Distribuiscono la pressione esercitata dal peso dello zaino.
• Aiutano a prevenire i disturbi posturali, frequenti nei bambini che crescono rapidamente.

Sebbene sia sempre preferibile ricorrere a plantari su misura, esistono anche modelli già pronti molto efficaci, disponibili in farmacia. Alcuni sono progettati appositamente per i bambini e le loro esigenze (crescita, sostegno, comfort).

Chiedete consiglio al vostro farmacista, soprattutto se vostro figlio lamenta dolori ai piedi, alle gambe o alla schiena dopo una giornata di scuola.

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