Ma cosa fare di fronte a un bambino o a un adolescente che si rifiuta di indossare altro? Nonostante le vostre doti di negoziatori, vi trovate di fronte a un muro. Convincere un bambino o un adolescente a rinunciare alle scarpe da ginnastica, anche solo occasionalmente, è una vera sfida. E questo fenomeno non riguarda solo i giovani: indossare scarpe da ginnastica è diventato un vero e proprio stile di vita per molti adulti. Eppure, sarebbe meglio limitarle a due o tre giorni alla settimana, non di più. Per un adulto è una concessione ragionevole, ma per un adolescente... è tutta un'altra storia.
Non tutte le scarpe da ginnastica fanno male alla salute, ma alcune lo sono più di altre. Le peggiori? I modelli troppo morbidi, come le Converse, che non offrono né sostegno né sostegno. Idealmente, una scarpa da ginnastica accettabile dovrebbe avere una tomaia rigida (soprattutto nella parte posteriore) e poter essere allacciata bene per una buona vestibilità. Se vostro figlio non rinuncia alle sue Converse, si potrebbe trovare un compromesso: convincerlo ad accettare altri modelli per la maggior parte del tempo.
In generale, una scarpa da ginnastica non sostiene adeguatamente il piede, che tende ad allargarsi maggiormente, con ripercussioni sulla postura. A lungo termine, ciò può causare dolori alle ginocchia, alle caviglie e alla schiena. La causa principale? La propriocezione. Questo meccanismo permette al piede di inviare al cervello informazioni sulla superficie del terreno (consistenza, inclinazione…). Se non sostenuto correttamente, il piede non svolge più adeguatamente questa funzione, compromettendo l'equilibrio posturale. Questo fenomeno è ancora più problematico per le persone con i piedi piatti o che soffrono di fascite plantare, un'infiammazione della fascia plantare, la membrana che sostiene l'arco del piede.
Fortunatamente, sì. L'uso di plantari ortopedici può correggere alcuni squilibri e limitare gli effetti negativi delle scarpe da ginnastica sulla postura. Per procurarseli, è possibile rivolgersi a un farmacista specializzato in ortopedia. Questi professionisti effettuano una visita per far realizzare da un podologo plantari su misura adatti alle esigenze di ogni paziente. Alcuni di loro sono dotati della piastra Vistapod, un dispositivo medico che permette di analizzare in pochi minuti le impronte dei piedi, sia in posizione statica che dinamica. Questo strumento identifica le zone che necessitano di una correzione e modella le solette da realizzare. Queste ultime, prodotte in Francia da podologi esperti, vengono consegnate in farmacia pochi giorni dopo, accompagnate da una relazione podologica.
Quindi, anche se vostro figlio non vuole rinunciare alle sue scarpe da ginnastica, esistono soluzioni per preservare la sua salute senza rinunciare al suo stile.
