Con l'avanzare dell'età, diversi fattori si combinano aumentando il rischio:

· La perdita di equilibrio e di forza muscolare.

· Disturbi della vista e dell'udito.

· Alcuni farmaci (sonniferi, antidepressivi o farmaci per l’ipertensione…).

· Dolori articolari ( artrosi, reumatismi).

· Le deformità del piede ( alluce valgo, dita a martello, abbassamento dell'arco plantare).

· Scarpe inadatte.

In che modo le solette ortopediche possono essere d'aiuto?

Le solette ortopediche non servono solo ad alleviare il dolore. Possono anche svolgere un ruolo importante nel garantire la stabilità e nella prevenzione delle cadute per:

1. Correggere gli squilibri posturali. Una distribuzione errata del peso può compromettere l'equilibrio durante la deambulazione. Le solette riequilibrano il piede e riducono il rischio di inciampare.

2. Migliorare la propriocezione. I piedi sono dotati di numerosi recettori sensoriali. Delle solette adatte stimolano queste zone, aiutando il cervello a percepire meglio la posizione del corpo nello spazio.

3. Alleviare il dolore. Riducendo il dolore ai piedi, alle ginocchia o alla schiena, queste cure restituiscono la fiducia necessaria per camminare, limitando così l’esitazione o la paura di appoggiare il piede a terra.

4. Assorbire gli urti e ridurre l'affaticamento. Meno vibrazioni trasmesse alle articolazioni significano una camminata più fluida e sicura, soprattutto su superfici dure.

Le solette: una soluzione tra le tante

Attenzione: le solette ortopediche non sono una soluzione miracolosa. Si inseriscono in una strategia globale di prevenzione delle cadute, che comprende:

· Scarpe adeguate

· L'attività fisica regolare

· Adeguamento dell'abitazione (rimuovere i tappeti scivolosi, installare maniglie di sostegno, migliorare l'illuminazione).

· Controlli medici regolari per individuare eventuali problemi alla vista, all’udito o di osteoporosi.

Se avvertite:

· dolori persistenti ai piedi, alle caviglie o alle ginocchia,

· instabilità durante la deambulazione,

· oppure se avete subito una caduta di recente.

Chiedete consiglio al vostro farmacista. Questi potrà effettuare una valutazione completa dei vostri piedi e, se necessario, proporvi plantari ortopedici adatti alle vostre esigenze. Cadere non è una fatalità: prendersi cura dei propri piedi significa anche prendersi cura del proprio equilibrio!

Trova la farmacia dotata di Vistapod più vicina a casa tua scaricando l'app Vistapod.

www.vistapod.eu/link

‍