Indossare plantari ortopedici è una buona cosa. Sostituirli al momento giusto è ancora meglio. Infatti, la loro efficacia non dura per sempre, anche se sono di qualità.
Ci sono diversi segnali che dovrebbero mettervi in allerta:
Segni di usura visibili
Crepe, deformazioni, materiali schiacciati o che si staccano… Se le tue solette non hanno più la loro forma originale, è ora di sostituirle.
L'evoluzione dei vostri piedi
Aumento o perdita di peso, gravidanza, invecchiamento… I nostri piedi cambiano e le vostre solette devono adattarsi a questi cambiamenti. Una valutazione podologica può rivelarsi utile.
Dolori persistenti
Se avvertite nuovamente dolore (ai piedi, alle caviglie, alle ginocchia o alla schiena), è possibile che le vostre solette non svolgano più la loro funzione.
Cambio di attività
Il passaggio a uno stile di vita più attivo o a una nuova attività sportiva o professionale può richiedere anche un adeguamento delle solette.
In media, un paio di scarpe usate quotidianamente dura circa un anno.
Gli sportivi che praticano attività fisica intensa, invece, le sostituiscono spesso ogni sei mesi.
Il giusto istinto
Consulta regolarmente il tuo farmacista, che ti offrirà gratuitamente una valutazione podologica. Saprà consigliarti su come garantire il massimo comfort e mantenere una postura corretta.
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