Het begin van het jaar gaat vaak gepaard met goede voornemens. Enkele van de populairste zijn: weer gaan sporten, weer gaan hardlopen, weer naar de sportschool gaan of gewoon dagelijks meer bewegen. Een uitstekende keuze voor de gezondheid… op voorwaarde dat je het geleidelijk aan opbouwt en een cruciaal onderdeel niet over het hoofd ziet: je voeten.

Als je weer gaat sporten, zijn je voeten het meest kwetsbaar

Na enkele maanden, soms zelfs jaren, zonder regelmatige lichaamsbeweging is het lichaam niet meer gewend aan de schokken. En vaak zijn het de voeten die daar als eerste de dupe van worden:

· pijn aan de voetzolen,

· een branderig gevoel,

· snelle vermoeidheid,

· spanningen die doorlopen naar de enkels, knieën of rug.

Deze signalen zijn niet onbelangrijk. Ze duiden vaak op een ongelijkmatige belasting van de voeten of een gebrek aan demping, vooral wanneer je iets te enthousiast van start gaat.

Waarom is het zo belangrijk om je steunpunten goed te verzorgen?

De voeten vormen de basis van het lichaam. Bij elke stap, bij elke zwaai van de been, vangen ze schokken op en zorgen ze voor stabiliteit. Als het gewicht niet goed wordt verdeeld, moet de rest van het lichaam dit compenseren… en ontstaan er pijnklachten.

Daarom is het bij het hervatten van sportactiviteiten van essentieel belang om de juiste ondersteuning te hebben, zelfs bij matige inspanning.

De Vistapod-inlegzolen: een hulpmiddel om rustig weer te beginnen

De Vistapod-inlegzolen zijn speciaal ontworpen voor mensen die weer gaan sporten:

· ze verdelen de druk beter,

· dempen schokken,

· ontlasten de voetboog,

· verminderen spier- en gewrichtsvermoeidheid.

Dat betekent meer comfort, minder pijn… en vooral een blijvend resultaat. Want niets is zo ontmoedigend als een goed voornemen opgeven vanwege pijn die voorkomen had kunnen worden.

De juiste aanpak: begin met een consult bij de apotheek

Nog voordat je je sportschoenen aantrekt, kun je bij de apotheek een voetanalyse laten uitvoeren.
Deze analyse is eenvoudig, snel en toegankelijk en biedt de volgende voordelen:

· de houding en de steunpunten analyseren,

· eventuele onevenwichtigheden op te sporen,

· Vistapod-zolen te kiezen die bij uw profiel en uw activiteiten passen.

Een eerste concrete stap om weer met een gerust hart te gaan sporten, zonder te wachten tot de pijn zich voordoet.

Houd je goede voornemens dit jaar vol… tot het einde

Weer gaan sporten is een geweldig idee. Om het vol te houden, moet je naar je lichaam luisteren en het vanaf het begin de juiste hulpmiddelen geven.

Door uw voeten te verzorgen met Vistapod-inlegzolen, vergroot u uw kansen om meer, beter en langer te bewegen.

‍