Nu het warmer wordt, ondergaat ons lichaam, en met name onze voeten, een aantal veranderingen die van invloed kunnen zijn op onze houding en onze manier van lopen. Voor mensen die orthopedische inlegzolen dragen, is het essentieel om deze veranderingen te begrijpen om de hele zomer comfortabel en in balans te blijven.

Uitrekking en zwelling van de voeten

Door de warmte zetten de bloedvaten uit en houdt het lichaam vocht vast, waardoor de voeten vaak opzwellen. Door deze lichte toename in volume verandert de pasvorm van de schoenen en daarmee ook de manier waarop de steunzolen de voet ondersteunen. Als de schoenen te strak of te los zitten, kan dit leiden tot een slechte drukverdeling, wat de houding beïnvloedt.

Wijzigingen in de aanpak

Door de warmte en het zweet wordt de huid gladder, waardoor de voet lichtjes in de schoen kan gaan schuiven. Om dit te compenseren, passen we vaak onbewust onze manier van lopen aan, wat kan leiden tot spanning in spieren of gewrichten.

Gevolgen voor de algehele houding

Een slechte ondersteuning van de voet, veroorzaakt door warmte en veranderingen in de pasvorm van de schoenen, kan de lichaamshouding verstoren en leiden tot lage rugpijn, gevoelige knieën of spiervermoeidheid.

Praktische tips voor de zomer:

· Kies voor de zomer lichte schoenen die goed bij de vorm van uw voet passen.

· Controleer regelmatig of de zolen nog goed passen, vooral bij zwelling.

· Je voeten hydrateren en masseren om de bloedsomloop te stimuleren.

· Raadpleeg uw Vistapod-apotheker als u ongemak of ongewone pijn ervaart.

‍

‍

Zoek de dichtstbijzijnde apotheek met Vistapod door de Vistapod-app te downloaden.

www.vistapod.eu/link

‍

‍