Tussen de 3 en 12 jaar klagen veel kinderen over pijn in de benen, vaak aan het eind van de dag of ’s nachts. Hoewel deze zogenaamde ‘groeipijnen’ in de meeste gevallen onschuldig zijn, kunnen ze hun slaap verstoren, hun lichaamsbeweging beperken… en hun ouders zorgen baren.

Hoewel ze vaak in verband worden gebracht met groeispurten – wanneer de botten sneller groeien dan de spieren en pezen – kunnen andere factoren ze verergeren. Met name:

• voetafwikkelingsstoornissen (platvoeten of holvoeten),
• houdingsafwijkingen (O-benen, X-benen),
• of een te intensieve sportbeoefening, of zelfs een sportbeoefening zonder begeleiding.

De rol van orthopedische inlegzolen

Als houding of steun een rol speelt, kunnen de orthopedische inlegzolen van een eenvoudige en doeltreffende oplossing zijn. Ze zorgen ervoor dat:

· een betere verdeling van de lasten,

· verlichting van spier- en gewrichtsspanningen,

· een vermindering van de mechanische belasting die pijn veroorzaakt.

Het resultaat: het kind staat rechter, is stabieler… en heeft minder pijn, vooral na inspanning of aan het eind van de dag.

Te combineren met eenvoudige handelingen

Naast voetmassages kunnen lichte rekoefeningen, met name voor de kuiten en dijen, helpen om spierspanning te verlichten. Deze oefeningen zijn vooral nuttig tijdens periodes van snelle groei of na intensieve sporttrainingen.

Een begeleiding die moet worden aangepast aan de groei

De voeten van kinderen groeien snel! Het is daarom raadzaam om de zolen regelmatig door uw apotheker te laten controleren.

Goed om te weten: De ziektekostenverzekering vergoedt op doktersvoorschrift maximaal twee paar inlegzolen per jaar voor kinderen.

Zoek de dichtstbijzijnde apotheek met Vistapod door de Vistapod-app te downloaden.

www.vistapod.eu/link

‍