In de zomer veranderen onze gewoontes: we lopen meer, we dragen andere schoenen, we gaan op reis, we lopen vaker op blote voeten… Het gevolg is dat onze voeten zwaar worden belast en soms te lijden hebben, zonder dat we dat meteen merken. Daarom is het einde van de vakantie het ideale moment om een podologische controle te laten uitvoeren.
1. Houdingsafwijkingen als gevolg van veranderingen in het tempo opsporen
Wandeltochten, lange stadswandelingen, platte sandalen of slecht passende teenslippers: tijdens de vakantie worden onze voeten vaak zwaar op de proef gesteld. Een controle kan helpen om eventuele compensaties of houdingsproblemen op te sporen die tijdens de zomer zijn ontstaan.
2. Pijn bij de terugkeer naar school voorkomen
Last van pijn in de hielen, knieën of onderrug na terugkomst van vakantie? Dat kan erop wijzen dat je houding of de manier waarop je op je voeten steunt, is veranderd. Een controle kan helpen voorkomen dat deze klachten zich verder ontwikkelen.
3. Pas je orthopedische inlegzolen indien nodig aan of vervang ze
Zolen hebben een beperkte levensduur. Na een actieve zomer is het raadzaam om ze te laten controleren op hun staat en werking, en de correctie indien nodig aan te passen.
4. Je lichaam voorbereiden op een meer zittend leven na de zomervakantie
De overgang van actieve vakantiedagen naar langdurig zitten op kantoor kan nieuwe houdingsklachten veroorzaken. Een beoordeling helpt je je hier beter op voor te bereiden.
5. Bereid je voor op het herfst- en winterseizoen met een goede basis
Dit is het moment om even de balans op te maken voordat je overstapt op dichte schoenen, die vaak stijver zijn. Een goede ondersteuning van de voet zorgt er ook voor dat je tijdens de koude maanden je evenwicht en stabiliteit beter kunt bewaren.
Het juiste moment?
· Tussen het einde van de vakantie en de terugkeer naar het werk of naar school.
· Voordat er chronische pijn ontstaat als gevolg van een slechte houding.
Een voetonderzoek is een korte, eenvoudige en snelle controle die veel ongemakken kan voorkomen. Het is aan te raden om dit elk jaar te laten doen, vooral na een actief zomerseizoen!
Zoek de dichtstbijzijnde apotheek met Vistapod door de Vistapod-app te downloaden.
www.vistapod.eu/link
