Dansen is een fysieke activiteit vol vreugde en energie, maar het is niet zonder risico’s. Herhaalde bewegingen, schokken bij het neerkomen op de grond en langdurige inspanningen kunnen leiden tot peesontstekingen, met name in de voeten, enkels of knieën.

Gelukkig kan het gebruik van inlegzolen dansliefhebbers echt verlichting bieden.

• Ze bieden een betere demping, waardoor schokken bij sprongen of snelle tempowisselingen worden opgevangen.
• Ze bieden ondersteuning aan de voetboog, wat bijdraagt aan een betere houding en vermoeidheid vermindert.
• Ze verminderen de wrijving in de schoen, waardoor blaren of irritaties worden voorkomen.
• Orthopedische inlegzolen kunnen bepaalde onevenwichtigheden corrigeren, waardoor terugkerende pijn of blessures kunnen worden voorkomen.

Hoe gebruik je ze op de juiste manier?

• Draag ze geleidelijk aan in je schoenen, zodat je voeten de tijd krijgen om eraan te wennen.
• Blijf uw voeten en enkels versterken met gerichte oefeningen.
• Geef je voeten even rust tussen twee danssessies door.

Door de juiste inlegzolen te combineren met de juiste bewegingen en goed naar je lichaam te luisteren, kun je zonder pijn van de dansvloer genieten… en met veel plezier.

‍

‍

Zoek de dichtstbijzijnde apotheek met Vistapod door de Vistapod-app te downloaden.

www.vistapod.eu/link

‍

‍