Wenn die Temperaturen steigen, brauchen auch unsere Füße besondere Pflege. Für Träger von orthopädischen Einlagen kann der Sommer unangenehm werden, wenn bestimmte Vorsichtsmaßnahmen nicht beachtet werden. Offene Schuhe, Schweiß, Reibung … Hier sind ein paar einfache Tipps, damit Sie Ihre Einlagen auch bei großer Hitze weiterhin bequem tragen können.

Wählen Sie die richtigen Sommerschuhe

Wählen Sie lieber geschlossene, aber atmungsaktive Schuhe, wie beispielsweise Stoffturnschuhe oder orthopädische Sandalen mit herausnehmbarer Einlegesohle, oder auch Modelle mit verstellbaren Riemen, die sich bei hitzebedingtem Anschwellen an den Fuß anpassen.

Tragen Sie dünne, atmungsaktive Socken

Bei großer Hitze kann eine dünne Socke aus Baumwolle oder Funktionsfasern das Schwitzen eindämmen, Reibung verhindern und den Halt zwischen Fuß und Sohle verbessern.

Schwitzen in den Griff bekommen

Verwenden Sie ein absorbierendes Puder (z. B. Talkum) oder ein spezielles Antitranspirant-Spray für die Füße, das in der Apotheke erhältlich ist.

Nehmen Sie die Einlegesohlen jeden Abend heraus, um sie zu lüften und trocknen zu lassen. So vermeiden Sie unangenehme Gerüche und verlängern ihre Lebensdauer.

Pflegen Sie Ihre Sohlen regelmäßig

Reinigen Sie sie vorsichtig mit einem feuchten Tuch, ohne sie ins Wasser zu tauchen.

Überprüfen Sie regelmäßig, ob sie abgenutzt oder verformt sind, insbesondere bei starker Hitze, die zu Verformungen oder Beschädigungen führen könnte.

Denken Sie auf Reisen an die Alternative

Wenn Sie ins Ausland reisen, sollten Sie vorsichtshalber ein zweites Paar Einlegesohlen mitnehmen. Das ist wichtig, da Sie an Ihre Einlegesohlen gewöhnt sind und sich an neue erst erst gewöhnen müssen, was Ihren Aufenthalt ein wenig trüben könnte.

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