Jeder Jahresanfang ist eine gute Gelegenheit, sich gute Vorsätze zu nehmen: sich gesünder ernähren, mehr bewegen, auf die Gesundheit achten … Leider werden die Füße dabei oft völlig vergessen, obwohl sie uns tagtäglich tragen.
Fußsohlenschmerzen, Brennen, Müdigkeit am Ende des Tages, Hornhaut… Diese Anzeichen sind niemals harmlos. Die richtige Fußpflege beginnt damit, dass man die Beschwerden nicht länger ignoriert und handelt, bevor sich die Schmerzen dauerhaft festsetzen.
Ein wichtiger Vorsatz ist es, Schuhe zu wählen, die guten Halt, ausreichende Dämpfung und ausreichend Platz im Vorfußbereich bieten. Durch den Wechsel zwischen verschiedenen Paaren und die Vermeidung von zu steifen oder zu flachen Schuhen über längere Zeit lassen sich die Belastungen für die Füße verringern.
Orthopädische Einlagen spielen eine entscheidende Rolle für den Tragekomfort und die Vorbeugung von Schmerzen. Sie ermöglichen:
· die Stützen besser verteilen,
· Stöße abfedern,
· die Körperhaltung und Stabilität verbessern,
· die Ermüdung beim Gehen oder bei längerem Stehen zu verringern.
Das Einlegen geeigneter Einlegesohlen in die Schuhe ist eine einfache Maßnahme, die sich jedoch erheblich auf das Wohlbefinden auswirkt.
Tägliche Feuchtigkeitspflege, regelmäßiges Schneiden der Nägel, Überprüfung der Haut… Schon ein paar einfache Maßnahmen reichen aus, um die Gesundheit der Füße zu erhalten und Blasen, Risse oder Hornhaut vorzubeugen.
Fußpflege bedeutet nicht nur, auf Schmerzen zu reagieren. Es geht darum, vorbeugend zu handeln, um das ganze Jahr über aktiv, mobil und beschwerdefrei zu bleiben.
Machen Sie Ihren Füßen im neuen Jahr ein Versprechen: auf sie zu hören, sie zu schützen und ihnen die Unterstützung zu geben, die sie verdienen.
Kümmern Sie sich um Ihre Füße – Ihr Vistapod-Apotheker begleitet Sie das ganze Jahr über.
