Ermüdungsbrüche sind häufige Knochenverletzungen bei Sportlern, bei Menschen, die beruflich viel zu Fuß unterwegs sind, oder bei Personen, die zu intensiv wieder mit körperlicher Aktivität beginnen. Schon ein geringfügiges Ungleichgewicht in der Gewichtsverteilung auf den Fuß kann ihr Auftreten begünstigen.
Im Gegensatz zu einem „klassischen“ Bruch, der durch einen Stoß oder einen Unfall verursacht wird, entsteht ein Ermüdungsbruch durch wiederholte Mikrotraumen.
· Der Knochen wird nach und nach brüchiger, da er im Verhältnis zu seiner Regenerationsfähigkeit überbeansprucht wird.
· Sie betrifft häufig die tragenden Knochen des Fußes (Mittelfußknochen), des Schienbeins oder des Oberschenkels.
· Warnzeichen: ein lokaler Schmerz, der bei Belastung auftritt, sich mit der Zeit verstärkt und manchmal sogar in Ruhe auftritt.
Ohne Behandlung kann sich der Knochenriss verschlimmern und zu einem vollständigen Bruch führen.
· Intensive körperliche Betätigung oder zu schnelle Wiederaufnahme nach einer Pause
· Ungeeignetes Schuhwerk (zu steif, abgenutzt oder für die jeweilige Aktivität ungeeignet)
· Gleichgewichtsstörungen beim Stehen oder Gehen
· Knochenschwäche (Osteoporose, Mangelerscheinungen)
· Übergewicht, das die mechanische Belastung erhöht
Orthopädische Einlagen spielen eine wichtige Rolle dabei, übermäßige Belastungen von Knochen und Gelenken zu verringern. Sie ermöglichen:
· Die Belastung des Fußes besser verteilen, um eine Überlastung bestimmter empfindlicher Bereiche (insbesondere der Mittelfußknochen) zu vermeiden.
· Stöße beim Laufen, Gehen oder bei längerem Stehen abfedern.
· Ein Ungleichgewicht in der Körperhaltung oder im Gang korrigieren, das Mikroverletzungen verstärkt.
· Den Komfort verbessern und die Muskelermüdung verzögern, wodurch das Verletzungsrisiko sinkt.
Ermüdungsbrüche sind kein unabwendbares Schicksal. Mit geeigneten Schuhen und individuell angepassten Einlagen können Sie Ihre Knochen schützen und Ihren sportlichen oder beruflichen Aktivitäten sicher nachgehen. Sprechen Sie mit Ihrem Apotheker darüber – er kann Ihnen die für Ihre Bedürfnisse am besten geeignete Lösung empfehlen.
Finden Sie die nächstgelegene Apotheke mit Vistapod, indem Sie die Vistapod-App herunterladen.
www.vistapod.eu/link
