Den ganzen Sommer über Flip-Flops zu tragen, ist weit verbreitet: Sie lassen sich leicht anziehen, sind leicht und luftig … man kann ihnen kaum widerstehen. Doch dieses Sommerschuhwerk kann unerwünschte Auswirkungen haben.

Komfort... auf Kosten der Stützkraft

· Flip-Flops bieten keinerlei Halt für das Fußgewölbe, was zu Fersenschmerzen, Muskelermüdung oder sogar zu Beschwerden in den Knien, Hüften oder im Rücken führen kann.

· Werden sie über weite Strecken oder den ganzen Tag getragen, können sie diese Haltungsstörungen verschlimmern.

Ein fast nicht vorhandener Schutz

· Bei einem Sturz, einem Aufprall oder dem Treten auf einen spitzen Gegenstand bietet die dünne Sohle keinen Schutz. Es besteht eine reale Gefahr von Schnittverletzungen, Wunden oder Verstauchungen.

· Bei Menschen mit Diabetes können solche Verletzungen schwerwiegender sein: Eine kleine, schlecht versorgte Verletzung kann zu ernsthaften Komplikationen führen.

Ein gestörter Gang

· Der Fuß versucht, den mangelnden Halt auszugleichen, indem er sich bei jedem Schritt an der Sohle festkrallt, was den Gang verändert. Die Folge: Belastungen der Sehnen (insbesondere der Achillessehne), Muskelschmerzen und erhöhte Ermüdung.

So trägt man Flip-Flops richtig: Eine Anleitung

· Maßhalten ist das A und O: Setzen Sie sie nur zu bestimmten Anlässen ein, wie zum Beispiel am Strand, im Schwimmbad oder bei sehr kurzen Ausflügen.

· Wechseln Sie Ihre Schuhe ab: Um Ihre Fußsohlen und Ihre Körperhaltung zu schonen, sollten Sie abwechselnd geschlossene, gut sitzende Schuhe tragen, die mit orthopädischen Einlagen ausgestattet sind.

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