Mit zunehmendem Alter wirken zahlreiche Faktoren zusammen und erhöhen das Risiko:

· Verlust des Gleichgewichts und der Muskelkraft.

· Seh- und Hörstörungen.

· Bestimmte Medikamente (Schlafmittel, Antidepressiva oder Blutdrucksenker…).

· Gelenkschmerzen ( Arthrose, Rheuma).

· Fußfehlstellungen ( Hallux valgus, Krallenzehen, Senkung des Fußgewölbes).

· Ungeeignetes Schuhwerk.

Wie können orthopädische Einlagen helfen?

Orthopädische Einlagen dienen nicht nur der Schmerzlinderung. Sie können auch eine wichtige Rolle für die Stabilität und die Sturzprävention spielen, und zwar bei:

1. Haltungsstörungen korrigieren. Eine ungleichmäßige Gewichtsverteilung kann das Gehen beeinträchtigen. Die Einlagen sorgen für einen ausgeglichenen Stand und verringern das Risiko von Fehltritten.

2. Verbesserung der Propriozeption. Die Füße verfügen über zahlreiche sensorische Rezeptoren. Speziell angepasste Einlagen stimulieren diese Bereiche und helfen dem Gehirn dabei, die Körperhaltung im Raum besser wahrzunehmen.

3. Schmerzen lindern. Indem sie Schmerzen in den Füßen, Knien oder im Rücken lindern, geben sie das Selbstvertrauen zum Gehen zurück, wodurch das Zögern oder die Angst, den Fuß auf den Boden zu setzen, verringert wird.

4. Stöße abfedern und Ermüdung verringern. Weniger Vibrationen, die auf die Gelenke übertragen werden, sorgen für ein flüssigeres und sichereres Gehen, insbesondere auf hartem Untergrund.

Einlegesohlen – eine Lösung unter vielen

Achtung: Orthopädische Einlagen sind kein Wundermittel. Sie sind Teil einer umfassenden Strategie zur Sturzprävention, zu der Folgendes gehört:

· Geeignetes Schuhwerk

· Regelmäßige körperliche Aktivität

· Eine Anpassung der Wohnung (glatte Teppiche entfernen, Haltegriffe anbringen, die Beleuchtung verbessern).

· Regelmäßige ärztliche Untersuchungen zur Früherkennung von Seh- und Hörproblemen sowie Osteoporose.

Wenn Sie Folgendes verspüren:

· anhaltende Schmerzen in den Füßen, Knöcheln oder Knien,

· Unsicherheit beim Gehen,

· oder wenn Sie kürzlich gestürzt sind.

Fragen Sie Ihren Apotheker um Rat. Er kann eine umfassende Untersuchung Ihrer Fußsohlen durchführen und Ihnen bei Bedarf auf Ihre Bedürfnisse abgestimmte orthopädische Einlagen empfehlen. Stürze sind kein unabwendbares Schicksal: Wer seine Füße pflegt, sorgt auch für sein Gleichgewicht!

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