Der Sommer ist oft gleichbedeutend mit der Wiederaufnahme körperlicher Aktivitäten: Wandern, Joggen, lange Spaziergänge, Schwimmen, Radtouren … aber auch mit einem Wechsel der Schuhwerk (Flip-Flops, flache Sandalen, barfuß). Diese Kombination ist ideal, um eine Achillessehnenentzündung auszulösen oder zu verschlimmern, vor allem, wenn man nicht darauf vorbereitet ist.

Die Achillessehne verbindet die Wadenmuskulatur mit der Ferse. Da sie bei jedem Schritt stark beansprucht wird, kann sie sich durch wiederholte Mikrotraumata entzünden, insbesondere bei intensiver körperlicher Aktivität, einer schlechten Körperhaltung oder einer fehlerhaften Fußstellung. Die Folge: Fersenschmerzen, morgendliche Steifheit, Beschwerden beim Gehen … all dies sind Warnzeichen, auf die man achten sollte.

Eine Sehnenentzündung der Achillessehne tritt häufig während oder nach dem Urlaub auf, einer Zeit, in der man sich mehr bewegt. Und man muss kein Leistungssportler sein, um daran zu leiden. Schon eine plötzliche Wiederaufnahme sportlicher Aktivitäten oder lange Spaziergänge auf unebenem Untergrund können ausreichen, um die Entzündung auszulösen.

Es gibt einfache und wirksame Lösungen

Eine Pronationsfehlstellung (nach innen knickender Fuß) oder ein Ungleichgewicht beim Auftreten führen zu einer übermäßigen Belastung der Achillessehne. Diese Fehlstellungen können durch maßgefertigte oder fertige orthopädische Einlagen korrigiert werden, sofern man sich von einem medizinischen Fachmann, wie beispielsweise einem Apotheker, beraten lässt.

Die Anfertigung maßgeschneiderter Einlagen ermöglicht somit:

· Schmerzen lindern, indem die Belastung der Sehne verringert wird;

· Rückfälle verhindern, indem die Bewegung oder die Stützhaltung, die das Problem verursacht hat, korrigiert wird;

· weitergehen oder einer Aktivität nachgehen, ohne die Entzündung zu verschlimmern.

Diese Einlagen, die täglich in den Schuhen getragen werden, unterstützen den Heilungsprozess und sorgen für eine sichere Rückkehr zu körperlicher Aktivität.

Bevor Sie Ihren Aktivurlaub in vollen Zügen genießen, sollten Sie Ihre Körperhaltung überprüfen. Ihr Vistapod-Apotheker kann Ihnen dabei helfen!

Finden Sie die nächstgelegene Apotheke mit Vistapod, indem Sie die Vistapod-App herunterladen.

www.vistapod.eu/link

‍