Tanzen ist eine körperliche Aktivität voller Freude und Dynamik, aber sie ist nicht ganz ohne Risiko. Sich wiederholende Bewegungen, Stöße auf den Boden und anhaltende Belastungen können zu Sehnenentzündungen führen, insbesondere an den Füßen, Knöcheln oder Knien.

Glücklicherweise können Einlegesohlen Tanzbegeisterten echte Linderung verschaffen.

• Sie bieten eine bessere Dämpfung, wodurch Stöße bei Sprüngen oder schnellen Tempowechseln abgefedert werden.
• Sie stützen das Fußgewölbe, was zu einer besseren Körperhaltung beiträgt und Ermüdungserscheinungen verringert.
• Sie verringern die Reibung im Schuh und beugen so Blasen oder Hautirritationen vor.
• Orthopädische Einlagen können bestimmte Fehlstellungen korrigieren und so wiederkehrenden Schmerzen oder Verletzungen vorbeugen.

Wie setzt man sie richtig ein?

• Legen Sie sie nach und nach in Ihre Schuhe, damit sich Ihre Füße daran gewöhnen können.
• Stärken Sie Ihre Füße und Knöchel weiterhin mit gezielten Übungen.
• Gönnen Sie Ihren Füßen zwischen den Tanzrunden eine Pause.

Wenn Sie passende Einlegesohlen, die richtige Körperhaltung und das Gespür für Ihren Körper miteinander kombinieren, können Sie die Tanzfläche schmerzfrei genießen … und das mit Freude.

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