Cuando suben las temperaturas, nuestros pies también necesitan cuidados. Para quienes llevan plantillas ortopédicas, el verano puede ser sinónimo de molestias si no se toman ciertas precauciones. Calzado abierto, sudoración, rozaduras… A continuación te ofrecemos algunos consejos sencillos para seguir llevando tus plantillas con comodidad, incluso con mucho calor.

Elige el calzado adecuado para el verano

Opta por calzado cerrado pero transpirable, como zapatillas de lona o sandalias ortopédicas con plantilla extraíble, o incluso modelos con tiras ajustables que se adapten al pie en caso de hinchazón provocada por el calor.

Lleva calcetines finos y transpirables

Si hace mucho calor, unos calcetines finos de algodón o de fibras técnicas pueden reducir la sudoración, evitar las rozaduras y mejorar la adherencia entre el pie y la suela.

Controla la sudoración

Utiliza un polvo absorbente (tipo talco) o un desodorante en spray especial para los pies que se puede encontrar en la farmacia.

Quítate las plantillas cada noche para que se aireen y se sequen. Así evitarás los malos olores y alargarás su vida útil.

Cuida tus suelas con regularidad

Límpielos con cuidado con un paño húmedo sin sumergirlos.

Comprueba periódicamente su grado de desgaste o deformación, sobre todo en caso de altas temperaturas, que podrían deformarlos o deteriorarlos.

Cuando viajes, piensa en las alternativas

Si te vas al extranjero, llévate un segundo par de plantillas por si acaso. Es importante porque estás acostumbrado a tus plantillas y cambiar de ellas requiere un periodo de adaptación que podría estropearte un poco la estancia.

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