El dolor de espalda tiene múltiples causas, y la postura suele ser un factor importante, aunque rara vez se nos ocurra.

¿Por qué la postura es fundamental?

· Una mala postura puede desalinear la columna vertebral y sobrecargar los discos, los ligamentos y las articulaciones, provocando dolor.

· Algunos músculos se tensan, otros se debilitan, lo que provoca tensiones y dolores.

· Una mala postura puede comprimir los nervios, lo que provoca dolores irradiados, como la ciática.

· Una postura incorrecta puede limitar el riego sanguíneo a ciertas zonas de la espalda, provocando hormigueo y molestias.

· Los músculos que sostienen de forma natural la columna vertebral se debilitan, lo que hace que la espalda sea más vulnerable.

· Las articulaciones, sobre todo las de la zona lumbar, pueden sufrir una sobrecarga, lo que aumenta el riesgo de artrosis.

¿Por qué son necesarias las plantillas ortopédicas?

Estas plantillas correctoras no solo te ayudan a sujetar los pies: también pueden mejorar tu postura en general.

· Ayudan a mantener el arco del pie, lo que favorece una mejor alineación del cuerpo y de la columna.

· Compensan las diferencias de longitud entre las piernas y otros desequilibrios.

· Distribuyen mejor el peso del cuerpo, aliviando la tensión en las rodillas, las caderas y la espalda.

· Al partir del suelo, ayudan a alinear los pies, los tobillos, las rodillas, las caderas y la columna vertebral, lo que reduce el dolor de espalda.

Por lo tanto, utilizar plantillas ortopédicas adecuadas puede ser una forma sencilla pero eficaz de aliviar el dolor de espalda, ya que corrigen la postura desde la base, es decir, desde los pies.

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