Début d’année rime souvent avec bonnes résolutions. Parmi les plus populaires : se remettre au sport, reprendre la course à pied, retourner à la salle ou simplement bouger davantage au quotidien. Une excellente décision pour la santé… à condition de reprendre progressivement et de ne pas négliger un élément clé : les pieds.

Quand on reprend le sport, les pieds sont en première ligne

Après plusieurs mois, parfois plusieurs années, sans activité physique régulière, le corps n’est plus habitué aux impacts. Et ce sont souvent les pieds qui encaissent en premier :

·      douleurs plantaires,

·      sensations de brûlure,

·      fatigue rapide,

·      tensions qui remontent vers les chevilles, les genoux ou le dos.

Ces signaux ne sont pas anodins. Ils traduisent souvent un déséquilibre des appuis ou un manque d’amorti, surtout lorsque la reprise est un peu trop enthousiaste.

Pourquoi prendre soin de ses appuis est essentiel ?

Les pieds sont le socle du corps. À chaque pas, à chaque foulée, ils absorbent les chocs et assurent la stabilité. Si les appuis sont mal répartis, tout le reste de la chaîne corporelle compense… et les douleurs apparaissent.

C’est pourquoi, lors d’une reprise sportive, il est essentiel d’avoir un soutien adapté, même pour une activité modérée.

Les semelles Vistapod : un allié pour reprendre en douceur

Les semelles Vistapod sont conçues pour accompagner celles et ceux qui reprennent le sport :

·      elles répartissent mieux les appuis,

·      absorbent les chocs,

·      soulagent la voûte plantaire,

·      limitent la fatigue musculaire et articulaire.

C’est plus de confort, moins de douleurs… et surtout, une reprise plus durable. Car rien n’est plus décourageant que d’abandonner une bonne résolution à cause d’une douleur évitable.

Le bon réflexe : commencer par un bilan en pharmacie

Avant même de chausser ses baskets, il est possible de faire un bilan de podométrie en pharmacie.
Simple, rapide et accessible, ce bilan permet :

·      d’analyser la posture et les appuis,

·      d’identifier d’éventuels déséquilibres,

·      de choisir des semelles Vistapod adaptées à son profil et à son activité.

Un premier pas concret pour reprendre le sport en toute sérénité, sans attendre l’apparition des douleurs.

Cette année, tenez vos bonnes résolutions… jusqu’au bout

Se remettre au sport est une excellente initiative. Pour qu’elle dure, il faut écouter son corps et lui donner les bons outils dès le départ.

En prenant soin de vos pieds avec les semelles Vistapod, vous mettez toutes les chances de votre côté pour bouger plus, mieux et plus longtemps.

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