Avec l’arrivée des fortes chaleurs, notre corps, et notamment nos pieds, subit plusieurs modifications qui peuvent influencer notre posture et notre manière de marcher. Pour les personnes portant des semelles orthopédiques, comprendre ces changements est essentiel pour conserver confort et équilibre tout l’été.
Dilatation et gonflement des pieds
La chaleur provoque une dilatation des vaisseaux sanguins et une rétention d’eau, ce qui fait souvent gonfler les pieds. Cette légère augmentation de volume modifie l’ajustement des chaussures et, par conséquent, la manière dont les semelles orthopédiques soutiennent le pied. Un chaussant trop serré ou trop lâche peut entraîner une mauvaise répartition des pressions, affectant la posture.
Modifications de la démarche
Sous l’effet de la chaleur et de la transpiration, la peau devient plus glissante, ce qui peut provoquer un léger glissement du pied dans la chaussure. Pour compenser, on modifie souvent inconsciemment sa démarche, ce qui peut entraîner des tensions musculaires ou articulaires.
Impact sur la posture globale
Un mauvais maintien du pied, lié à la chaleur et aux changements d’ajustement des chaussures, peut perturber l’alignement du corps, provoquant douleurs lombaires, genoux sensibles ou fatigue musculaire.
Conseils pratiques pour l’été :
· Choisir des chaussures légères et adaptées à la morphologie de votre pied en version estivale.
· Vérifier régulièrement l’ajustement des semelles, notamment en cas de gonflement.
· Hydrater et masser ses pieds pour améliorer la circulation.
· Consulter votre pharmacien Vistapod si vous ressentez une gêne ou des douleurs inhabituelles.
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