Porter des tongs tout l’été est une habitude répandue : faciles à enfiler, légères, aérées… difficile de leur résister.Pourtant, cette chaussure estivale peut avoir des effets indésirables.
Le confort... au détriment du soutien
· Les tongs n’assurent aucun maintien de la voûte plantaire, ce qui peut provoquer douleurs au talon,fatigue musculaire, voire troubles du genou, de la hanche ou du dos.
· Portées sur de longues distances ou toute la journée, elles peuvent aggraver ces déséquilibres posturaux.
Une protection quasi inexistante
· En cas de chute, de choc ou demarche sur un objet pointu, la fine semelle ne protège pas. Les risques de coupures, de plaies ou d’entorses sont réels.
· Pour les personnes diabétiques,ces blessures peuvent être plus graves : un petit traumatisme mal soigné peut évoluer vers des complications sérieuses.
Une démarche perturbée
· Le pied tente de compenser le manque de tenue en agrippant la semelle à chaque pas, ce qui modifie la démarche. Résultat : tensions sur les tendons (notamment d’Achille), douleurs musculaires et fatigue accrue.
Bien porter ses tongs : mode d’emploi
· Modération avant tout : réservez-les à des moments précis comme la plage, la piscine ou de très courtes sorties.
· Alternez les chaussures : pour préserver vos appuis et votre posture, alternez avec des chaussures fermées, bien ajustées équipées de semelles orthopédiques.
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