Reprendre une activité sportive,que ce soit la course à pied, la marche rapide, le tennis ou tout autre sport,sollicite fortement les pieds. Après une période d’arrêt, le corps n’est plus habitué aux impacts et aux contraintes biomécaniques, ce qui augmente le risque de douleurs ou de blessures.
Les semelles orthopédiques jouent un rôle clé dans cette phase de reprise. Elles permettent d’amortir les chocs,de mieux répartir les appuis et de corriger d’éventuels déséquilibres posturaux. En soutenant la voûte plantaire et en stabilisant le pied, elles limitent l’apparition de pathologies fréquentes comme les tendinites, les périostites, les entorses ou encore les douleurs au genou et au dos.
Au-delà de la prévention, les semelles contribuent aussi à améliorer le confort. Elles réduisent la fatigue musculaire et rendent l’effort plus agréable, ce qui facilite la régularité et la progression dans l’entraînement.
Un bilan de podométrie simple,réalisé en pharmacie équipée, permet de savoir si vos appuis nécessitent une correction. Pour bien démarrer et durer dans le temps, les semelles sont un véritable allié santé et performance.
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