Après un effort physique, les pieds ont aussi besoin de récupérer. Les pieds sont de véritables fondations du corps, ils subissent eux aussi d’importantes contraintes. Chocs,microtraumatismes, tensions ligamentaires… à chaque pas, ils supportent plusieurs fois le poids du corps. C’est ici que les semelles jouent un rôle méconnu mais essentiel dans la récupération musculaire.

Un amorti qui préserve les muscles et les articulations

Les semelles absorbent une partie de l’énergie d’impact lors de la marche ou de la course. Cet effet amortissant limite les vibrations qui se propagent des pieds vers les jambes et le dos. En réduisant ces microtraumatismes, elles diminuent la fatigue musculaire et le risque de contractures ou de douleurs post-effort,notamment au niveau des mollets, des cuisses ou du bas du dos.

Une meilleure répartition des appuis

Après une activité physique, les muscles et les tendons sont parfois déséquilibrés ou crispés, ce qui modifie la répartition des pressions plantaires. Les semelles, en stabilisant les appuis,permettent au corps de retrouver plus rapidement une posture équilibrée. Cette  homogénéité de l’appui contribue à détendre les chaînes musculaires et à favoriser la récupération globale.

Le confort, clé de la  régularité

Enfin, la récupération ne se joue pas uniquement après le sport, elle se construit aussi dans le quotidien. Porter des semelles de confort au travail ou dans ses chaussures de ville permet de limiter les tensions accumulées jour après jour, et donc d’aborder les séances sportives suivantes dans de meilleures conditions physiques et d’éviter les crampes.

Où trouver ces semelles ?

Pour localiser la pharmacie équipée laplus proche, téléchargez l’application Vistapod.
www.vistapod.eu/link

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