L’état des semelles d’usure de vos chaussures (celles en contact avec le sol) peut en dire long sur votre posture et votre démarche. L’usure inégale des semelles n’est pas anodine :elle reflète souvent un déséquilibre biomécanique qui peut à terme engendrer douleurs ou blessures.
Une chaussure qui s’use davantage sur l’intérieur ou l’extérieur, à l’avant ou à l’arrière est la traduction d’une répartition asymétrique des appuis. Ce phénomène peut indiquer une pronation (pied qui s’affaisse vers l’intérieur) ou une supination (pied qui bascule vers l’extérieur) excessives, deux schémas qui modifient le bon déroulé du pas. À long terme, ces déséquilibres influent sur l’ensemble de la chaîne posturale, du pied jusqu’au dos, en passant par les genoux et les hanches.
Observer le profil d’usure de vos semelles peut donc être une première étape d’auto-évaluation. Il ne s’agit pas de poser un diagnostic soi-même, mais de repérer un éventuel désalignement qui mérite l’avis d’un professionnel de santé, comme votre pharmacien. Équipé de la plateforme Vistapod, il pourrait effectuer en quelques minutes un bilan de podométrie afin de déterminer avec précision vos défauts de posture.
Des solutions existent pour corriger ces défauts ! Le port de chaussures adaptées, dotées d’un bon maintien et d’un amorti adéquat, peut déjà faire la différence. Et dans certains cas, le recours à des semelles orthopédiques permet de rétablir une répartition équilibrée des appuis.
Nos chaussures ne sont pas seulement le reflet de notre style, elles racontent aussi une histoire… cellede notre corps en mouvement. Gardez donc un œil attentif sur l’usure de vos semelles : elles pourraient vous alerter avant l’apparition des douleurs.
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