Einlegesohlen gibt es überall zu kaufen: in Supermärkten, Sportgeschäften, Fachgeschäften und sogar in Discountern. Aber ist die Qualität immer gewährleistet? Nicht unbedingt. Wie findet man sich da zurecht?
Die Gewöhnung an orthopädische Einlagen ist ein wesentlicher Schritt, um deren Vorteile voll ausschöpfen zu können. Bei manchen Menschen erfolgt die Umstellung schnell, innerhalb weniger Tage. Bei anderen dauert es mehrere Wochen, bis sie sich vollkommen wohlfühlen. Im Allgemeinen geht man davon aus, dass der Körper zwei bis drei Wochen benötigt, um sich anzupassen.
„Das geht schon wieder vorbei!“, denkt man oft bei Schmerzen im Knöchel ohne Schwellung. Doch diese Beschwerden könnten ein Vorbote einer Sehnenentzündung, einer Entzündung der Achillessehne oder der Sehnen rund um den Knöchel sein. Ohne angemessene Behandlung kann sie chronisch werden und zu einem Verlust der Beweglichkeit führen.
