Las plantillas se venden en todas partes: grandes superficies, tiendas de deportes, tiendas especializadas e incluso tiendas de rebajas. Pero, ¿su calidad siempre está a la altura? No necesariamente. Entonces, ¿cómo saber cuál elegir?
La adaptación a las plantillas ortopédicas es un paso fundamental para aprovechar al máximo sus beneficios. Para algunas personas, la transición es rápida, de tan solo unos días. Para otras, se necesitan varias semanas antes de sentirse totalmente cómodas. En general, se considera que el cuerpo necesita un periodo de dos a tres semanas para adaptarse.
«¡Ya se me pasará!», solemos pensar cuando nos duele el tobillo sin que haya hinchazón. Sin embargo, esta molestia podría ser un síntoma precursor de una tendinitis, una inflamación del tendón de Aquiles o de los tendones que rodean el tobillo. Si no se trata adecuadamente, puede volverse crónica y provocar una pérdida de movilidad.
